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  • Ana Ribeiro

O MEDO IRRACIONAL DE FICAR SEM CELULAR


Vivemos nosso cotidiano promovendo ações para nos organizarmos, em casa, na quarentena, em virtude da COVID-19. Nossas ações diárias se resumem em torno das redes sociais. Nossos exercícios físicos, o trabalho home office, a receita do almoço, as lives, nossos cursos online, os cursos das crianças, o culto da igreja, as reuniões em vídeos com a família, com os amigos enfim nossa vida hoje gira em torno das redes sociais. Você já se observou carregando o celular e o tablet para todos os cômodos da casa, até para o banheiro? Quando escuta o barulho das notificações você consegue ficar durante um período sem olhar? Vamos mais além! Quando você nota que perdeu o celular, você entra em desespero? E quando a bateria está quase acabando e você não encontra o carregador, como é que você fica? Se você sente estes sintomas, possivelmente deve sofrer de Nomofobia, que é a fobia de ficar sem o celular, ou seja o medo irracional de ficar sem comunicar-se com as pessoas, e de perder acontecimentos importantes e etc. Estes episódios passam despercebidos afinal de contas o celular, quando surgir, cuja função era para fazer ligações e passar mensagens, nos dias de hoje, é o objeto de trabalho e lazer que nos permite fazer tudo por ele, dispensando até o notebook. As pessoas que nasceram a partir de 1998 até 2002, considerados da geração Z, já nasceram com as tecnologias a mão e hoje afirmam que não ficam sem celular de forma alguma. As tecnologias contam a nosso favor, preste atenção apenas no uso irregular e tome alguns cuidados como: não utilize o celular enquanto conversa com seus amigos; desligue o celular antes de dormir, em viagens procure usar o mínimo possível. Apenas um profissional da saúde pode diagnosticar a dependência das tecnologias e pode te ajudar a livrar-se do sofrimento, procure tratamento psicoterápico. E no momento o qual nós estamos vivendo em meio a pandemia a psicoterapia online é bem indicada.


ANA RIBEIRO COELHO DA SILVA

Psicóloga/Psicanalista/CRP 06/118967


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